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목요일, 4월 30, 2026

people walking on dirt road between trees during daytime

건강

“디지털 디톡스부터 ‘걷기 명상’까지… 스트레스 관리, 단순한 생활 습관이 해답”

이수진 기자 - 2026년 4월 29일

woman in black tank top and black leggings lying on black floor

건강

필라테스, 바쁜 일상 속 몸과 마음을 다잡는 생활운동으로 주목

A single yellow tulip against a dark background

건강

웰니스 문화가 바꾸는 일상, 건강을 향한 작은 변화의 힘

brown garlic on brown bowl

건강

“뇌 건강 챙기기, 작은 습관에서 시작하세요”

person wearing blue denim jeans beside gray wall

건강

슬기로운 걷기 생활, 건강의 첫걸음이 되다

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건강 이수진 기자 - 2026년 4월 28일 0

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“두피부터 모발까지, 일상 속에서 똑똑하게 지키는 건강한 헤어 루틴”

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 20일 0

“수면부터 달라진다”…새롭게 떠오르는 ‘슬리핑 루틴’ 실천 열풍

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 17일 0

달라지는 웰니스 문화, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 15일 0

“매일 뇌도 셀프케어가 필요해요”… 일상에서 실천하는 뇌건강 습관

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 14일 0

“내 몸에 맞는 대체요법, 어떻게 실생활에 적용할까?”

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 9일 0

“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 8일 0

‘걷기 명상’, 일상 속 스트레스 해소 트렌드로 주목

건강 이수진 기자 - 2026년 4월 6일 0