봄 햇살 아래 걷기, 자연 속에서의 재생과 평화
봄은 자연이 새로운 생명을 불러일으키는 시기로, 그 흐름에 맞춰 걷기는 우리에게 자연 속에서의 재생과 평화를 안겨줍니다. 특히 따뜻한 봄 햇살 아래 걷는 것은 마음과...
운동과 영양의 시너지 효과: 건강한 몸을 위한 필수 요소
운동과 영양의 상호보완성
근력 운동과 단백질 섭취: 근력 운동을 통해 근육을 발달시키기 위해서는 충분한 단백질이 필요합니다. 단백질은 근육을 구성하는 주요 성분이며, 운동 후에 근육의...
다이어트와 운동의 성공 비결: 몸을 변화시키는 최상의 전략
다이어트와 운동은 몸을 변화시키는 최상의 전략으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 성공적인 다이어트와 운동을 위해서는 올바른 전략과 실행이 필요합니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의 성공 비결과...
남부권 ‘K-관광 휴양벨트 구축’ 7개 개발사업 사전행정절차 완료
관광·원전 분야 민생토론회 후속조치…8개 진흥사업 사업계획 수립
원전 신한울 3·4호기 보조기기, 이집트·루마니아 수출 일감 순차 발주
부산·광주·울산·전남·경남 등 5개 시·도 40개 시·군 지역을 대상으로 추진되고 있는...
임정 수립 105주년 특별전…이달 11일부터 8월 18일까지
회고록 70여 점 한 자리에 첫 전시…임시정부 요인과 가족들 삶 속으로
독립운동가 유일한 육아일기 및 광복군 ‘김우전 수첩’ 친필 원본 첫 공개
대한민국 임시정부 수립 105주년을...
봄철 불청객 졸음운전, 충분한 휴식으로 예방
지난 5년 동안 하루 5.9건…창문 자주 열거나 졸리면 쉬어야
경찰청, 고속도로 노면요철 포장·안전표지 등 시설 확충 나서
경찰청은 5일 봄철 나들이 차량이 늘고 졸음운전 등 위험이...
다이어트와 운동: 몸과 마음을 위한 건강한 선택
건강은 우리가 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해 필수적인 요소입니다. 이를 위해서는 몸과 마음을 모두 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 다이어트와 운동은 몸과 마음을 모두 건강하게...
소부장 특화단지에 5년 간 5067억 원 투자…공급망 경쟁력 제고
데이터 기반 소재연구 생태계도 구축…해외 기관 데이터 공유 활성화
최 경제부총리 “첨단산업 주도권, 개별 기업 아닌 클러스터 산업 경쟁”
정부가 지난해 7월 새롭게 지정된 5개 소부장...
올해 1분기 외국인직접투자 70억 5000만 달러…역대 최대
산업부, 외국인직접투자 동향 발표…제조업 투자 전년 동기 대비 99.2% ↑
올해 1분기 외국인직접투자는 신고 기준 전년 동기 대비 25.1% 증가한 70억 5000만 달러를 기록하며 역대...
반도체·이차전지 인재 양성할 13개 대학 선정…총 745억 원 지원
교육부, 첨단산업 특성화대학 사업 참여 대학 공모…5월 13일까지 신청 접수
정부가 첨단산업 인재 양성을 위해 올해 반도체 분야 10곳, 이차전지 분야 3곳 등 대학 총 13곳을...
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가슴 열기: 움츠러든 마음과 어깨를 활짝 펴는 ‘하트 오프닝’
구부정한 자세는 안녕, 숨겨진 쇄골을 찾고 자신감을 깨우는 후굴의 힘
모니터와 스마트폰에 집중하다 보면 우리는 자신도 모르게 몸을 둥글게 만다. 어깨는 안으로 말리고 가슴 근육은...
일상 속 대체요법, 건강을 위한 새로운 습관으로 자리 잡다
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 대체요법이 주목받고 있다. 과거에는 생소하게 느껴졌던 아로마테라피, 요가, 명상, 자연식 섭취 등이 점차 한국인의 일상 속 건강 관리...
“내 몸의 소리를 데이터로 듣다”… AI가 주도하는 ‘스마트 리커버리’ 혁명
과거 운동 선수들의 전유물이었던 데이터 분석이 이제는 일반인의 손목 위, 손가락 위로 들어왔다. 스마트 워치와 스마트 링이 수집하는 방대한 데이터는 이제 단순한 ‘기록’을 넘어...
빛나는 피부를 위한 건강 습관, 일상 속에서 쉽게 실천해봐요
건강한 피부는 외모를 넘어 자신감과 직결되는 요소입니다. 최근 건강 트렌드에서는 특별한 화장품이나 시술보다 일상 속 피부 관리 습관이 더욱 중요하게 여겨지고 있습니다. 바쁜 직장인부터...
유산소와 근력 운동의 함수관계: 체지방을 태우는 가장 완벽한 순서
운동을 시작하는 이들이 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 ‘무엇을 먼저 할 것인가’이다. 운동장 몇 바퀴를 돌고 웨이트 트레이닝을 할 것인지, 아니면 근력 운동...
건강한 헤어 라이프, 최신 트렌드 따라 실천하는 머릿결 관리법
최근 건강을 중시하는 트렌드가 라이프스타일 전반에 걸쳐 확산되면서, 머릿결 관리법도 변화하고 있다. 단순히 예쁜 머리를 위한 스타일링을 넘어, 일상에서 실천할 수 있는 건강 중심의...