자전거 사고 상해 보상 등 성동구민 생활안전보험 보장 확대
- 응급비용, 치료비, 수술비, 입원비 등 상해 의료비용 1인당 최대 100만 원, 장례비 2,000만 원 한도
- 자전거 상해사고 의료비 보장 확대, 어린이 보행 중 교통사고 부상치료비 신규 보장
- 일상생활 속 사고 ․ 재난 시 피해...
전국 지방공공기관도 ‘늘봄학교’ 지원 나선다
행안부, 지방공공기관 늘봄학교 지원 강화방안 발표
체육관·수영장·농구장 등 제공…늘봄 지원관·총괄담당관 지정도
행정안전부는 범국가적으로 추진하는 늘봄학교 정책에 전국 지방공공기관의 역할을 확대하는 지방공공기관 늘봄학교 지원 강화방안을 지방공기업정책위원회 심의를...
여성과 시민이 행복한 길 ‘여행길 걷기’
파주시는 3일 연풍리 문화극장 및 성매매집결지 일대에서 파주 학부모 폴리스, 바르게살기운동 파주시협의회, 반(反)성매매 시민활동단 ‘클리어링’, 파주시 여성단체협의회, 학부모 등 40여 명이 참여한 가운데 ’여행길(여성과 시민이 행복한 길) 걷기‘ 활동을 전개했다.
‘여행길 걷기‘는...
일상생활에서 쉽게 할 수 있는 어깨 운동, 전문가들의 권장
바쁜 일상에서도 어깨 운동을 통해 어깨 건강을 유지할 수 있습니다. 전문가들이 권장하는 어깨 운동을 알아보겠습니다.
첫 번째로는 디스크 회전 운동입니다. 이 운동은 어깨 근육을 강화하고...
가장 효과적인 운동으로 다이어트 성과 올리기
효과적인 다이어트를 위해 운동은 필수적인 요소다. 운동은 단순히 체중을 줄이는 데 그치지 않고, 체력 강화와 전반적인 건강 개선에도 기여한다. 다이어트 성과를 올리는 데 가장...
‘경기여성 잡페스타’ 성료, ‘닮고싶은 언니들의 토크콘서트’로 공감대 형성
경기도와 경기도일자리재단이 지난 21일 수원시 권선구 수원메쎄에서 열린 ‘경기여성 잡페스타(JOB Festa)’를 도민들의 적극적인 참여로 성황리에 마무리했다. 이번 행사에는 30개 사가 채용기업으로 참여해 여성 구직자...
다이어트를 성공으로 이끄는 마인드셋
다이어트를 성공적으로 이루기 위해서는 단순히 식단을 조절하고 운동을 하는 것만으로는 충분하지 않다. 지속적으로 목표를 유지하고 건강한 변화를 이루기 위해서는 올바른 마인드셋이 필수적이다. 올바른 사고방식을...
다이어트와 운동의 성공 비결: 몸을 변화시키는 최상의 전략
다이어트와 운동은 몸을 변화시키는 최상의 전략으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 성공적인 다이어트와 운동을 위해서는 올바른 전략과 실행이 필요합니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의 성공 비결과...
‘풍성한 한가위’ 동작구에서 준비하세요!
- 오는 12~13일 구청 주차장에서 직거래장터 열려…전통시장·상점가 추석 명절 이벤트 진행 -
□ 동작구(구청장 박일하)는 민족 최대 명절인 추석을 맞아 오는 12일부터 이틀간 구 자매결연도시의...
요가와 명상으로 몸과 마음 치유하기
요가와 명상은 몸과 마음을 치유하는 데 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지 실천은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과 내면의 평화를 찾는 데...
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“수면부터 달라진다”…새롭게 떠오르는 ‘슬리핑 루틴’ 실천 열풍
최근 ‘슬리핑 루틴’이 건강 트렌드의 중심으로 떠오르면서, 수면의 질을 개선하려는 노력이 확산되고 있다. 일찍 자고 일찍 일어나기 같은 전통적인 조언에서 더 나아가, 잠들기 전...
달라지는 웰니스 문화, 일상 속 작은 실천이 건강을 바꾼다
최근 한국 사회에서 웰니스(wellness) 문화가 확산되고 있다. 단순히 운동이나 다이어트에 머물지 않고 몸과 마음, 그리고 일상 전반의 균형을 중요하게 생각하는 흐름이다. 전문가들은 "웰니스는 무리한...
“매일 뇌도 셀프케어가 필요해요”… 일상에서 실천하는 뇌건강 습관
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 신체뿐 아니라 뇌도 스스로 돌보는 ‘브레인 셀프케어’가 주목받고 있다. 전문가들은 특별한 운동이나 비싼 영양제보다는 평범한 하루의 작은 습관이 뇌건강을...
“내 몸에 맞는 대체요법, 어떻게 실생활에 적용할까?”
최근 건강 관리법으로 대체요법이 주목받고 있다. 전통적인 서양의학 외에도 자연 요법, 명상, 요가, 아로마테라피 등 다양한 방법이 인기를 얻고 있는 것. 특히 일상 속...
“건강한 모발, 생활 속 작은 변화에서 시작하세요”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 두피와 모발 관리 역시 중요한 라이프스타일 트렌드로 자리잡고 있습니다. 특별한 관리보다는 일상 속에서 실천할 수 있는 작은 변화들이 더...
‘걷기 명상’, 일상 속 스트레스 해소 트렌드로 주목
최근 건강을 챙기고자 하는 사람들이 늘어나면서, 전문 운동 대신 쉽게 실천할 수 있는 ‘걷기 명상’이 새로운 건강 트렌드로 부상하고 있다. 장소에 구애받지 않고 마음을...