건강 | UA1매거진

a shirtless man holding a pair of gloves

“근육이 곧 건강의 척도”… ‘근육 건강’이 새로운 라이프스타일 키워드로 뜬다

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 20일 0

현대인의 건강 관리에서 ‘근육’이 받는 관심이 눈에 띄게 커지고 있다. 이전까지는 근육 하면 주로 운동선수, 헬스 마니아의 전유물처럼 여겨졌지만, 최근에는 남녀노소할 것 없이 근육량...

혈압 관리가 치매 막는다… “뇌혈관이 기억력의 열쇠”

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 17일 0

“고혈압은 심장병만의 적이 아닙니다. 치매의 시작이기도 합니다.”최근 발표된 대규모 추적 연구는 혈압 조절이 치매 발생 위험을 15% 낮춘다는 결과를 내놨다. 연구진은 40~70대 중년층 1만여 명을...

a woman holding a hair brush in her hand

두피 관리와 맞춤형 영양, 헤어 건강의 새로운 트렌드

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 15일 0

최근 몇 년간 젊은 층을 중심으로 탈모 예방과 모발 건강에 대한 관심이 급증하면서, 헤어 케어 시장에는 두피 관리와 맞춤형 영양이 새로운 트렌드로 부상하고 있다....

최근 헤어 건강 트렌드, 두피 관리와 맞춤형 영양 섭취가 핵심

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 13일 0

머리카락은 외모뿐 아니라 개인의 건강을 반영하는 중요한 지표로 주목받고 있습니다. 최근, 헤어 건강 관리를 둘러싼 트렌드는 단순한 미용을 넘어 ‘두피 케어’와 ‘맞춤형 영양’에 초점이...

“피부 뒤집어졌어요”… 마스크 안쪽, 여전히 고통받는 민감 피부

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 10일 0

“요즘도 여전히 마스크 쓰면 턱과 볼이 뒤집혀요.”29세 대학원생 임선미 씨는 마스크 착용이 완화됐음에도 불구하고,대중교통이나 사람이 많은 실내 공간에서는 여전히 마스크를 쓴다.하지만 마스크를 벗고 나면...

근육, 이젠 건강의 척도…‘근육 건강’ 챙기는 라이프스타일이 뜬다

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 2일 0

최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘근육’이 있다. 단순히 헬스장을 찾는 젊은 층만의 이야기가 아니다. 이제는 모든 연령대에서 근육 건강을 관리하는 움직임이 확산되고 있다. 근육은 신체...

대체요법, 전통의학의 새로운 동반자로 떠오르다

건강 이수진 기자 - 2025년 10월 1일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법(alternative therapy)에 대한 수요가 꾸준히 증가하고 있다. 대체요법은 서양의학(양의학)과는 달리 전통적, 자연적인 방법을 이용해 건강을 유지하고 질병을 관리하는 치료법들을...

woman in pink long sleeve dress sitting on white bed

대체요법, 현대인의 건강을 위한 새로운 선택지

건강 이수진 기자 - 2025년 9월 25일 0

현대인들은 스트레스와 만성질환 등 다양한 건강 문제에 시달리며, 기존의 서양의학 치료뿐 아니라 대체요법에 대한 관심도 꾸준히 높아지고 있다. 대체요법이란 기존 의학과는 다른 방식으로 신체와...

식단 관리, 건강한 삶을 위한 첫걸음

건강 이수진 기자 - 2025년 9월 23일 0

건강을 유지하고 질병을 예방하기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 올바른 식단을 실천하는 것입니다. 최근 바쁜 생활 속에서 간편식이나 외식의 비중이 증가하면서, 불균형한 영양...

스트레스를 건강하게 다스리는 5가지 실천법

건강 이수진 기자 - 2025년 9월 22일 0

현대인들에게 스트레스는 피할 수 없는 일상입니다. 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 원인으로 인해 나타나는 스트레스는 신체적·정신적 건강을 위협할 수 있습니다. 전문가들은 스트레스가 장기화될 경우...

1 234...19 19의 페이지 3

건강

일상 속 대체요법, 건강을 위한 새로운 습관으로 자리 잡다

빛나는 피부를 위한 건강 습관, 일상 속에서 쉽게 실천해봐요