건강 | UA1매거진 | 페이지 22

내년부터 60세 여성도 골다공증 무료검사…예방수칙은?

건강 이수진 기자 - 2024년 7월 18일 0

54세·60세·66세 총 3회 실시…영유아 검진 수가 인상 등도 추진 내년부터 골다공증 검사가 60세 여성까지 확대된다. 보건복지부는 지난 3일 올해 제2차 국가건강검진위원회를 열어 5주기 병원급·의원급 검진기관 평가 계획(안),...

person wearing white Nike running shoes standing on black concrete path

여름철 신발 선택과 발 건강

건강 이수진 기자 - 2024년 7월 16일 0

여름철은 높은 기온과 습도로 인해 발 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 신발 선택은 이러한 시기에 특히 중요하며, 잘못된 신발 선택은 발에 여러 문제를...

건강한 생활을 위한 수분 섭취 방법

건강 이수진 기자 - 2024년 7월 8일 0

건강한 생활을 위한 수분 섭취 방법: 물의 중요성과 최적 전략 수분은 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 올바른 수분 섭취는 몸의 기능을 유지하고 최적의 상태로 유지하는...

건강한 모발을 위한 영양 섭취

건강 이수진 기자 - 2024년 7월 2일 0

건강한 모발을 유지하려면 영양 섭취가 중요합니다. 모발은 우리의 전반적인 건강 상태를 반영하며, 올바른 영양소를 제공받지 못하면 모발의 튼튼함과 광택이 떨어질 수 있습니다. 여기 몇...

근력 운동의 중요성과 이점

건강 이수진 기자 - 2024년 6월 25일 0

근력 운동은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 근육을 강화하고 유지하는 것은 몸 전체의 기능을 개선하며, 일상 생활에서의 활동성과 생산성을 증대시킬 수 있습니다. 다음은 근력...

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요가와 명상으로 몸과 마음 치유하기

건강 이수진 기자 - 2024년 6월 18일 0

요가와 명상은 몸과 마음을 치유하는 데 효과적인 방법으로 널리 알려져 있습니다. 이 두 가지 실천은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안정과 내면의 평화를 찾는 데...

건강한 몸을 위한 다이어트와 운동의 상호 보완적인 역할

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 유지하고 질 높은 생활을 영위하기 위해서는 다이어트와 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 상호 보완적인 관계에 있으며, 함께 실천할 때 그...

woman in blue tank top holding pink dumbbell

팔 통증 완화 운동법: 필라테스로 건강한 팔 만들기

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 20일 0

팔 통증은 반복적인 작업과 잘못된 자세로 인해 흔히 발생합니다. 팔 통증은 일상 생활에서 물건을 들거나 손을 사용하는 데 큰 불편을 줄 수 있습니다. 필라테스...

어촌·연안 연결 ‘바다생활권’ 만든다…2027년까지 매출 50조 목표

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 16일 0

해수부 등 관계부처 합동 ‘어촌·연안 활력 제고방안’ 발표 ‘어촌형 기회발전 특구’ 도입…부산 북항·인천 내항 재개발로 해양관광 거점 조성 해양치유센터·반려해변 등 국민 바다쉼터 조성, 서핑·다이빙 등 해양레저거점...

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 어깨 운동, 전문가들의 권장

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 7일 0

바쁜 일상에서도 어깨 운동을 통해 어깨 건강을 유지할 수 있습니다. 전문가들이 권장하는 어깨 운동을 알아보겠습니다. 첫 번째로는 디스크 회전 운동입니다. 이 운동은 어깨 근육을 강화하고...

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건강

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