경기도 긴급복지 핫라인, 상담접수 1만 명 돌파
○ 도, ’22.8.25. 긴급복지 핫라인 개설 이후 532일 만에 민원 상담 1만 명 돌파
- 복지상담 4,286명, 복지외의 타사업 등 문의 5,714건
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일상 속 웰니스 문화, 건강한 루틴으로 실천하기
최근 웰니스(Wellness) 문화가 한국 사회 곳곳으로 확산되고 있다. 단순히 운동이나 식단 조절을 넘어서 정신적·정서적 균형까지 추구하는 방향으로 트렌드가 진화하고 있는 것. 바쁜 일상 속에서도...
현대인을 위한 스트레스 관리 비법
현대 사회에서 스트레스는 많은 사람들에게 일상적인 문제로 다가옵니다. 직장에서의 업무 압박, 개인적인 문제, 사회적 기대 등은 모두 스트레스를 유발하는 주요 원인입니다. 스트레스가 과도해지면 신체적,...
식사와 감정: 음식의 심리적 영향
식사와 감정 사이에는 깊은 연관성이 있다. 음식은 단순히 신체에 필요한 에너지를 공급하는 역할을 넘어서, 우리의 감정 상태와 심리적 안녕에도 중요한 영향을 미친다. 사람들이 특정...
어촌·연안 연결 ‘바다생활권’ 만든다…2027년까지 매출 50조 목표
해수부 등 관계부처 합동 ‘어촌·연안 활력 제고방안’ 발표
‘어촌형 기회발전 특구’ 도입…부산 북항·인천 내항 재개발로 해양관광 거점 조성
해양치유센터·반려해변 등 국민 바다쉼터 조성, 서핑·다이빙 등 해양레저거점...
혈압 관리가 치매 막는다… “뇌혈관이 기억력의 열쇠”
“고혈압은 심장병만의 적이 아닙니다. 치매의 시작이기도 합니다.”최근 발표된 대규모 추적 연구는 혈압 조절이 치매 발생 위험을 15% 낮춘다는 결과를 내놨다. 연구진은 40~70대 중년층 1만여 명을...
바쁜 일상 속 작은 변화, 직장인 건강 지키는 생활 습관 뜬다
대한민국 직장인들에게 ‘건강’은 늘 중요한 과제다. 회식, 잦은 야근, 부족한 운동 등으로 건강 관리가 쉽지 않은 현실이지만, 최근에는 ‘마이크로 해빗(micro habit)’처럼 작고 실천 가능한...
“밥 잘 먹고 있는데도 항상 허기진 느낌”…진짜 문제는 식사 ‘속도’
끼니는 제때 챙기고, 양도 부족하지 않다.그런데도 항상 허기가 지고, 배는 부른데 만족감이 없다.이는 포만감보다 먼저 포만감을 느끼는 뇌 신호가 미처 도달하지 못한 탓일 수...
건강한 식습관과 운동으로 전신 강화하기
건강한 식습관과 운동은 전신을 강화하고 신체적, 정신적 건강을 증진하는 핵심 요소입니다. 식습관을 개선하고 규칙적인 운동을 생활화하면 근력, 유연성, 지구력이 강화되고 신진대사가 활발해지며, 스트레스 관리와...
UN, 만성질환 대응 강화 촉구… “NCDs는 조용한 팬데믹”
유엔(UN) 정상회의에서 비전염성 만성질환(NCDs: Non-Communicable Diseases) 대응 강화가 핵심 의제로 다뤄졌다. 심장질환, 당뇨병, 암, 만성 호흡기질환과 같은 NCDs는 전 세계 사망 원인의 70% 이상을 차지하며, ‘조용한...
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뇌도 매일 관리하는 시대…일상 속 ‘브레인 케어’ 실천법
현대인들의 건강 관심이 신체를 넘어 ‘뇌’로 확장되고 있다. 집중력과 기억력이 중요한 직장인, 스마트 기기를 자주 접하는 청소년, 그리고 가족 건강을 챙기는 부모님까지 ‘뇌건강’은 전...
달라진 식단 트렌드, 똑똑하게 실천하는 법
최근 건강을 중시하는 흐름 속에서 ‘식단’이 다시 한 번 주목받고 있다. 예전엔 극단적인 다이어트나 금식 열풍이 있었다면, 이제는 꾸준히 실천 가능한 ‘균형 잡힌 식사’와...
자연 걷기 열풍, 건강한 삶을 위한 실천법 제시
최근 도심 속 힐링 트렌드로 '자연 걷기'가 각광받고 있다. 걷기 운동이 몸과 마음 건강에 긍정적인 영향을 준다는 사실은 익히 알려져 있지만, 최근에는 실내가 아닌...
뇌건강 위한 일상 루틴, 작은 변화가 큰 차이를 만든다
우리 생활 속에 뇌건강을 챙기기 위한 다양한 트렌드가 떠오르고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티에서는 ‘두뇌 스트레칭’ 챌린지가 인기를 끌며, 하루 10분 뇌를 쉬게 하거나...
만성피로, 작은 변화로 이겨내기…실천 가능한 생활 관리법 주목
최근 현대인들 사이에서 '만성피로'가 흔한 고민거리로 떠오르고 있다. 반복되는 일상과 불규칙한 수면, 스마트폰 사용 시간 증가로 피로가 쌓이고, 충분한 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않는...
“내 몸에 맞는 식단 찾기, 나만의 건강 루틴이 해답”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 새로운 생활 습관으로 자리 잡고 있다. 비건이나 로우카브(저탄수화물), 클린 이팅(가공 식품 최소화) 같은 다양한 식단 트렌드가 각광받고...