다이어트 성공의 열쇠, 간헐적 단식의 과학
최근 다이어트 트렌드 중 가장 눈에 띄는 것은 ‘간헐적 단식’이다. 단순히 체중 감량을 넘어 건강한 삶을 추구하는 사람들 사이에서 빠르게 확산되고 있으며, 유명 인플루언서나...
임정 수립 105주년 특별전…이달 11일부터 8월 18일까지
회고록 70여 점 한 자리에 첫 전시…임시정부 요인과 가족들 삶 속으로
독립운동가 유일한 육아일기 및 광복군 ‘김우전 수첩’ 친필 원본 첫 공개
대한민국 임시정부 수립 105주년을...
아카시아꿀(X) 아까시꿀(O)” 바로 알고 먹어야 ‘꿀맛’
농촌진흥청(청장 권재한)과 축산물품질평가원(원장 박병홍)은 소비자 신뢰를 높일 수 있도록 아까시꿀 명칭 바로잡기, 정확한 기능성 정보 제공, 꿀 등급제 소개 등 ‘국산 아까시꿀 바로 알리기’를 적극적으로 전개하고 있다.
‘아카시아꿀’로 불리는...
“신성장 분야 구직정보는 온라인 채용관 ‘잡아바 신성장산업관’에서 확인하세요”
경기도일자리재단이 일자리플랫폼 ‘잡아바’를 통해 대한민국 신성장을 이끌어갈 5개 분야의 채용공고를 집중적으로 제공하는 ‘신성장산업관’ 메뉴를 새롭게 선보인다.
잡아바 내 ‘신성장산업관’은 수도권 소재의 신성장 산업 분야의 구인기업과...
경기도여성가족재단, 도내 아이돌봄센터 교육 및 간담회 개최
경기도는 19일 도내 아이돌봄센터 기관장을 대상으로 산업안전관리 교육과 간담회를 개최했다.
경기도가 경기도여성가족재단에 위탁 운영하는 아이돌봄광역지원센터는 도내 아이돌봄서비스 총괄기관으로 지역맞춤형 돌봄지원과 종사자 역량강화 교육, 현장 모니터링을...
“청년들이여 마음껏 꿈을 펼쳐라”… 하남시, 1인당 200만원 취업교육 수강료 지원
하남시(시장 이현재)가 지난해에 이어 2024년에도 청년 구직 활동 지원을 위해 미취업 청년 1인당 연 200만원의 취업 수강료를 지원한다.
지역 내 미취업 청년 100명에게 지원하는 이번 취업교육 청년지원사업은 취업 준비기간 청년들의...
‘중장년 2막’ 자격증 응시료 지원으로 응원
- 1개월 이상 도봉구 거주 미취업?사업자 등록 사실 없는 46~64세
- 1분기 신청 2월 3일부터 2월 28일까지…담당자 이메일로 신청
도봉구(구청장 오언석)가 재취업을 원하는 미취업 중장년에게 국가기술자격증...
경기도, 이천 산수유학당 등 평생학습마을공동체 15곳 신규 선정
경기도가 올해 ‘평생학습마을 공동체 지원사업’ 대상 15곳을 선정하고 학습코디네이터 및 주민강사 등 마을활동가 양성과 마을별 맞춤형 학습프로그램 운영에 1곳당 5년 동안 9,300만 원을 지원한다.
평생학습마을은...
“아무리 자도 피곤해요”…잠만 자선 안 되는 ‘회복 수면’의 조건
하루 8시간씩 자는데도 아침이 피곤하다.출근길 눈이 무겁고, 주말엔 도리어 더 피곤해진다.이럴 땐 수면 시간이 아니라 수면의 질을 점검해야 한다.
회복 수면은 ‘뇌와 몸이 동시에 쉬는...
‘남한산성’ 보수공사로 남문주차장 폐쇄. 대중교통 이용 당부
경기도남한산성세계유산센터는 남문주차장 보수공사를 위해 9월18일부터 12월 말까지 약 4개월 간 남문주차장을 폐쇄한다.
현재 남문주차장은 잔디블록으로 조성돼 잔디고사 및 블록 파손 등으로 인한 주차장 이용객들의 안전사고에...
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만성 피로와 허리 통증, 직장인 건강 이상신호에 주목해야
최근 장시간 앉아서 근무하는 직장인들 사이에서 만성 피로, 허리 통증, 눈의 피로 등 다양한 건강 문제가 잇따라 나타나고 있다. 전문가들은 이러한 증상이 일회성에 그치지...
생활 속 뇌건강 관리, 가까이에서 실천하는 새로운 습관들
뇌건강에 대한 관심이 높아지면서 최근 일상에서 쉽게 뇌를 챙길 수 있는 방법들이 주목받고 있다. 치매나 기억력 감퇴 걱정이 늘고 있는 요즘, 최신 건강 트렌드는...
“일상에서 지키는 뇌건강, 작은 실천이 큰 변화를 만든다”
최근 건강을 중시하는 생활 트렌드와 함께 뇌건강에 대한 관심도 높아지고 있다. 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기에 노출되는 시간이 많아지면서, 뇌를 보호하고 활력을 지키기 위한 다양한...
집에서도 즐기는 필라테스, 운동 초보자도 쉽게 실천하는 방법
필라테스가 최근 건강 트렌드로 다시 주목받고 있다. 단순히 다이어트나 몸매 관리용 운동이 아니라, 바쁜 일상 속에서 스트레칭과 호흡으로 몸과 마음의 균형을 찾으려는 현대인들에게 각광받는...
집에서 즐기는 ‘마음 챙김’ 스트레칭, 새로운 건강 트렌드로 주목
일상 속 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 ‘마음 챙김’ 스트레칭이 주목받고 있다. 스트레칭과 명상을 결합한 이 방법은 최근 건강 트렌드...
“만성피로, 내 삶을 바꾸는 작은 습관부터 시작하세요”
최근 만성피로를 호소하는 이들이 늘고 있다. 재택근무와 각종 야근, 디지털 기기 사용이 일상이 되면서 하루 종일 몸이 무겁고 머리가 멍한 등 ‘늘 피곤한 상태’에...