건강 | UA1매거진 | 페이지 19

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 어깨 운동, 전문가들의 권장

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 7일 0

바쁜 일상에서도 어깨 운동을 통해 어깨 건강을 유지할 수 있습니다. 전문가들이 권장하는 어깨 운동을 알아보겠습니다. 첫 번째로는 디스크 회전 운동입니다. 이 운동은 어깨 근육을 강화하고...

5월부터 병원서 마스크 안 써도 돼…코로나19 위기단계 ‘관심’ 하향

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 3일 0

팬데믹 겪으며 감염병 대응 역량 높아져…WHO 등서 ‘한국 모범’ 평가 방역당국, 코로나19로부터 완전한 일상 회복 위해 방역상황 지속 관리 코로나19 대응 1580일 기록 온·오프 공개…오늘부터 누구나...

심장혈관 스텐트삽입술 수가 2배 인상…필수의료 공정 보상 확대

건강 이수진 기자 - 2024년 5월 2일 0

6월부터 4개 혈관 모두 인정…1.5배 수가 적용 급성심근경색 응급시술 대상 확대 신생아 집중치료 수가 차별화…5월 1일부터 수도권 일 5만 원, 비수도권 10만 원 정부가 오는 6월...

group of people wearing white and orange backpacks walking on gray concrete pavement during daytime

어린이보호구역 안전시설 확충에 289억 원 신속 투입

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 26일 0

사고 위험 높은 곳 보도 신설, 차량용 방호울타리 등 설치 어린이 보호구역 보행환경 전수조사…보행안전 개선대책 수립 정부가 어린이 보호구역 내 사고 위험이 높은 곳에 대한 안전시설...

person carrying backpack walking in road beside trees

봄 햇살 아래 걷기, 자연 속에서의 재생과 평화

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 22일 0

봄은 자연이 새로운 생명을 불러일으키는 시기로, 그 흐름에 맞춰 걷기는 우리에게 자연 속에서의 재생과 평화를 안겨줍니다. 특히 따뜻한 봄 햇살 아래 걷는 것은 마음과...

운동과 영양의 시너지 효과: 건강한 몸을 위한 필수 요소

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 19일 0

운동과 영양의 상호보완성 근력 운동과 단백질 섭취: 근력 운동을 통해 근육을 발달시키기 위해서는 충분한 단백질이 필요합니다. 단백질은 근육을 구성하는 주요 성분이며, 운동 후에 근육의...

다이어트와 운동의 성공 비결: 몸을 변화시키는 최상의 전략

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 18일 0

다이어트와 운동은 몸을 변화시키는 최상의 전략으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 성공적인 다이어트와 운동을 위해서는 올바른 전략과 실행이 필요합니다. 이 기사에서는 다이어트와 운동의 성공 비결과...

봄철 불청객 졸음운전, 충분한 휴식으로 예방

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 11일 0

지난 5년 동안 하루 5.9건…창문 자주 열거나 졸리면 쉬어야 경찰청, 고속도로 노면요철 포장·안전표지 등 시설 확충 나서 경찰청은 5일 봄철 나들이 차량이 늘고 졸음운전 등 위험이...

다이어트와 운동: 몸과 마음을 위한 건강한 선택

건강 이수진 기자 - 2024년 4월 8일 0

건강은 우리가 행복하고 만족스러운 삶을 살기 위해 필수적인 요소입니다. 이를 위해서는 몸과 마음을 모두 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 다이어트와 운동은 몸과 마음을 모두 건강하게...

첨단바이오, 차세대 주력산업으로 키운다…2035년 200조원 시대

건강 이수진 기자 - 2024년 3월 27일 0

스물세 번째 민생 토론회 ‘첨단바이오의 중심에 서다, 충북’ 개최 바이오데이터플랫폼·바이오파운드리 등 첨단바이오 R&D 투자 확대 첨단바이오 분야 핵심인재 양성 위해 KAIST 오송캠퍼스 조성 우선 추진 정부가 첨단바이오를...

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건강

K-POP 안무로 배우는 전신 협응력: 아이돌 춤 뒤에 숨겨진 피트니스

‘근막(Fascia)’을 알아야 진짜 몸이 풀린다: 내 몸을 감싼 제2의 피부